体を引き締めたい! 有酸素運動って続けていいの?
Women's Health
2018.06.17 11:20
筋肉のついた引き締まった体になりたいと思って、有酸素運動よりウエイトトレーニングを取り入れがち。有酸素運動をすると脂肪も筋肉も燃えやすい状態になって、せっかく手に入れた体型がダメになると思っている人も多いのでは?…

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