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腰痛改善に役立つトレーニング初級編《デッドバグ》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.06.12 18:00
今回紹介する腰痛改善トレーニングは、寝っころがったままで行える『デッドバグ』。 初級編は、寝っころがって手足を天井に向かってあげるだけなので、就寝前に30秒だけでも是非行って欲しい。 腹筋を意識して使う『デッドバグ』 吉…

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