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風邪予防には、しょうがとねぎが効果的! 風邪のひき始めに食べたいレシピ3選
FYTTEweb
2018.06.07 18:00
発汗させることで自然治癒力の助けに食材の中にも、風邪にいいものがいろいろあります。代表格が「ねぎ・しょうが」。この2つには、体を温め発汗を促し、体に侵入する邪気を発散して追い出す力があります。しょうがは、「生姜(しょうきょう)」として風邪薬に含まれる生薬でもある食材。発汗作用のほか、消化機能をサポートする働きもあるので、外食やお酒の席が増える年末年始は、おなかの助けにもなるでしょう。冷えを改善した…

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