体重チェックだけじゃ足りない!美ボディを目指すなら「自分の体を知る」がポイント
FYTTEweb
2018.06.07 18:00
今回の「大人の身体測定」で測る項目は「糖化測定」「高機能体組成計測定」「血圧測定」の3つ。「今日出た結果が、誰かと比べてどうかではなくて、今現在の自分の体の状態を理解するのが身体測定の目的。筋肉量が多いか少ないか、基礎代謝がどのくらいあるのか、糖化のレベルがどうなのかをチェックしてみましょう」(コンディショニングトレーナー・桑原弘樹先生)血圧測定 (オムロンヘルスケア提供)まずは血圧測定の様子をみ…

あわせて読みたい

共通点が多い!ボディメイクのプロたちが語る「朝のルーティン」
FYTTEweb
糖質や脂質は「悪」じゃなかった!ボディメイクの肝は三大栄養素のバランス
FYTTEweb
スタミナも筋肉もつかない!? カン違いされがちなプロテインの役わり
FYTTEweb
すっぱいものは疲れがとれるって本当?意外と知らない「クエン酸」の役わり
FYTTEweb
ボディメイクが優位に! 自分の体を測定することの大切さとは?
FYTTEweb
代謝を上げる部位はどこ?ボディメイククイズに答えてトレーニング開始!
FYTTEweb
目指せ美尻女子!筋肉をつけるなら「トレーニング」と「栄養」どちらも必要
FYTTEweb
筋肉のためのアミノ酸「BCAA」をとるタイミングは、トレーニングの前or後?
FYTTEweb
ラグビーのメソッドをとり入れた200秒のトレーニングで代謝を上げよう!
FYTTEweb
「やせたい!」「美ボディになりたい」の目標を90%成功させるたった2つのコツ
FYTTEweb
空腹睡眠ダイエット&背中トレで溜まってしまった脂肪を撃退!
FYTTEweb
「今年こそ美脚になりたい!」トップアスリートのメンタルから学ぶボディメイク成功の秘訣とは?
FYTTEweb
「体幹ってどこ?」「クエン酸ってなにがいいの?」ボディメイククイズに挑戦!
FYTTEweb
なかやまきんに君さんに聞いた!筋肉をつけたメリット&デメリット
FYTTEweb