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【Diet&Health 】良い睡眠でココロもカラダもスッキリ
PeLuLu
2018.06.05 22:00
睡眠ホルモンのメラトニンと毎晩寝る前に1杯飲むだけで痩せられるという夢のようなマジカルドリンク

良質な睡眠をゲットできる睡眠ホルモンとして知られているメラトニンですが、実は脂肪を燃焼してくれるダイエットにも役立つホルモンだということをご存知だったでしょうか?メラトニンは朝や昼間はほとんど分泌されずに、夕方から夜にかけて多く分泌されるようになっています。

メラトニンとは?
体内時計に働きかけて、…

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