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1人前196kcal以下! 「あん」にうまみがギュッと詰まった「豆腐のうま煮」5選
レタスクラブ
2018.06.05 16:30
そのままでも、料理の具材としても活躍する「豆腐」。1年を通して値段がお手頃なので、気軽に購入できるのもうれしいですね。今回は1人前が196kcal以下の豆腐のうま煮5選を紹介。うまみがとけ込んだあんと、豆腐のふんわり感が同時に楽しめます。品数を増やしたい時や節約したい時などにもぜひ活用してみてください。



■ 豆腐とえびのうま煮

【材料・2人分】

もめん豆腐 1丁、むきえび 6~8尾、にら…

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