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知ったかぶりはしたくない! 重要な9つのフィットネス用語
Women's Health
2018.05.31 11:00
ワークアウト中に、インストラクターから 「体幹に力を入れて、背骨をニュートラルに」 と言われたけれど、実は意味が分かってない。職場では、ジム好きの同僚が何を話しているのかさっぱり。そんな経験があるのは、あなただけじゃないはず。…

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