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テッパン食材をダブルで! もやしととりむね肉のおかず5選
レタスクラブ
2018.05.29 11:30
家計にやさしく、ビタミンCや食物繊維などを手軽にとれるもやし。良質なたんぱく質を含んだ節約食材・とりむね肉と組み合わせれば、栄養面でも価格面でも最強のおかずを作ることができます。おいしくてコストパフォーマンスが高いメニューを作って、お財布のピンチを乗り切りましょう。

■ とりの梅照り焼き

【材料・2人分】

とりむね肉 1~2枚(約400g)、梅干し 2個、もやし 1/2袋(約100g)、青じ…

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