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たった10秒でできる!一流の人が意識している「食べすぎを防ぐ良習慣」6選
Precious.jp
2018.05.29 07:00
現代社会で一流を目指すのであれば、スマートな体型維持は必須科目! では、エグゼクティブたちは、どのような食習慣を持っているのでしょうか? トータルフードプロデューサー・小倉朋子さんによれば、「食後のコーヒーを食事終了の合図にする」「明日のメインディッシュを決める」「空腹時は炭酸水で気持ちをリセットする」「冷凍して食感と風味を変える」「残業の途中で必ず食事をとる」「箸を汚さずきれいに使う」など、どれ…

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