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たった3分で変わる!「瞑想」で愛と幸せに満ちた女性になる方法②
GINGERweb
2018.05.28 11:30
Apple創業者のスティーブ・ジョブスが実践し、Googleが社内研修で取り入れたことで一躍世の中に広まった「マインドフルネス瞑想」。前回は瞑想の本来の目的は「気付き」を得ること、というお話をしました。恋に仕事に人生にとさまざまな選択に迫られるアラサー女子にこそ実践してほしい、日常生活でできる瞑想のやり方をご紹介します。
「無意識」と「意識」を切り替えるスイッチLicensed by Getty …

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