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膣トレに向けて。あなたは大丈夫!? 骨盤底筋が緩んでしまう生活習慣
Women's Health
2018.05.26 11:01
インナーマッスルや姿勢の悪さなどが注目を集め、ケアの方法に関心が高まっている昨今。しかし、その一方で排泄や出産をはじめ、私たちのライフステージにおいて常に密接な関係にある骨盤底筋のダメージが明らかになってきた。この筋肉群の機能の低下やダメージは、実は生活習慣や姿勢、運動不足など今を生きる女性の日常に原因があった! 膣力に迫るウィメンズヘルスの集中特集、今回は膣トレの前に知っておきたい、骨盤底筋が緩…

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