リビングでのトレーニングで腹を割る! AYA流美腹筋メソッドで夏までに絶対お腹やせ
@Living
2018.05.25 23:30
夏までにかっこいい体をつくりたい! そろそろそんな気分が盛り上がってきているんじゃないでしょうか。憧れの腹筋美女といえば、カリスマトレーナーのAYAさん。AYAさんのような腹筋にすぐになるのはもちろん無理ですが、少しでも近づけるための、AYA流のお腹やせメソッドを教えてもらいました。早速試してみましょう。筋トレ&脂肪を落として腹筋を割る!「腹筋は体の中心にある、まさに幹となる筋肉。この部分が鍛えら…

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