ダイエットに高野豆腐を活用するなら夜がいい! 成功ルールとヘルシーレシピ3選
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2018.05.25 18:00
高野豆腐ダイエットを成功に導くルールとは?金丸先生曰く、高野豆腐を使ってダイエットを行う場合、以下の3つのルールを意識することで成功の確率が上がるのだそう。<ルール1>夜の炭水化物を減らし、高野豆腐をとり入れる活動量が少なくなる夜は、ごはんやめん類などの主食をとり過ぎると、エネルギーとして使い切れず、体脂肪として蓄積されやすくなります。夜の炭水化物を控える代わりに、高野豆腐1枚をとって満腹感をキー…

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