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オバサン太りを防ぐために!30代のうちに習慣にしたいコト
ごきげん手帖
2018.05.20 19:00
ダイエットをしているけれど、昔に比べて体重が落ちにくくなってきた……。30代の女性からよく聞かれる言葉です。 10代、20代に比べて基礎代謝量が減るほか、仕事中心の毎日だとどうしても運動量も減ってしまいます。太りやすく痩…

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