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ボディメイクが優位に! 自分の体を測定することの大切さとは?
FYTTEweb
2018.05.17 22:00
目標達成に必要な要素とは?何かを始める前に、自分の現状を把握しておくことはとても重要です。例えばダイエットを成功させたいなら、まずは今の自分の体がどんな状態なのか(体重は? 筋肉量は? 体脂肪率は? など)、しっかり測定しておく必要があります。目標を立てるのはそれからでも遅くありません。みなさんは、自分の体のことをきちんと把握できていますか?さらに目標を達成させるためには、イメージ力も大切な要素。…

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