サマーボディを夏休みで鍛える!逆三角形ボディを作る筋トレ

All About
2022.03.21 17:47
サマーボディを作るには時間が足りない……そんなあなたに夏休み3週間で逆三角形ボディが作れる筋トレメニューをご紹介。食事のカロリー制限なし、有酸素運動なし、最低限の運動量で理想的な体型を目指す、サマーボディーの作り方をご紹介します。…

あわせて読みたい

背中とお尻を引き締め!華奢な後ろ姿をつくる1日1分簡単習慣
Sheage
通勤中「疲れにくく見栄えする上半身」を育てる筋トレ方法
All About
85種類のビールが登場「ベルギービールウィークエンド2022 日比谷」開催
PR TIMES Topics
筋トレするとバストが減る? RISA流バストアップ術
Women's Health
【意外】二の腕が太くなる理由は?歳を重ねるごとに落ちづらい「二の腕」をすっきりさせる方法
ヨガジャーナルオンライン
世界的大ヒット車種「Polo」の新型には「選びたくなるポイント」が満載
antenna*
ダンベルの適正重量とは? 初心者は重量と正しいフォームをチェック
All About
ダンベルとチューブを比較!2大筋トレグッズのメリット・デメリット
All About
観月ありささん、歌手デビュー30周年記念となる オリジナルアルバム「Ali30」に込めた思い!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【自宅で筋トレ】トレーナーが教える自重トレーニング!
FINEBOYS Online
面倒くさがりな人の脇腹トレーニング【中級編】
All About
亀田誠治×GLAYのJIROが音楽談義! 亀田がJ-WAVE『Mercedes-Benz THE EXPERIENCE』 二代目ナビゲーターに就任、初回OA 7/3
J-WAVE
体幹トレーニングで太もも痩せ!効果的に引き締めるエクササイズ
All About
チューブダイエット!ゴムチューブの使い方やエクササイズ方法
All About
「髪のキメ」がそろった美髪で、思い通りのヘアスタイルかなえよう!
antenna*
筋トレ初心者必見!ダイエット効果アップのコツと簡単習慣
Sheage
筋トレの正しい頻度は?効率的に鍛えて憧れボディを手に入れよう
OTOKOMAE
【栗原心平さん直伝】我が家で人気のおすすめレシピ2品公開
antenna*
コロナ禍の影響でおなかまわりも気になる!?? クルマさえあれば誰でもできる! 簡単カー・エクササイズ(車内運動編)
ベストカーWeb
全身を鍛えられる! 腹筋ローラー(アブローラー)の使い方とおすすめ10選
Women's Health