Icon loading md
6571936 full 649a9122 15d9 4c9f 96aa 150e2a4c74c9
正しい腕立て伏せのやり方【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.05.14 18:00
男性なら恐らく、人生に1回は必ず行ったことがある腕立て伏せだと思うが、そもそも腕立て伏せがどの部位のトレーニングが理解しているだろうか? 答えは、「大胸筋」である。 そう、腕立て伏せは腕の筋力トレーニングではない。 もち…

関連コンテンツ