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もう太らない! 「足し算食べ」なら糖質が味方になる!
美ST
2018.05.12 20:00
糖質制限が続かなくてリバウンドした経験ありませんか?「ごはんは太るから」と制限するのではなく、糖質を味方につけるのが「足し算食べ」。食べたものは同じでも〝どう吸収されるか〟を考えて食材を組み合わせるだけで、太りにくい体になれるんです。…

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