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スプーン1杯で便秘解消!?「オリーブオイル」朝食レシピ6選
朝時間.jp
2018.05.05 17:00
お休みが続くといつもとちがう生活リズムになったり食生活が不規則になって、なんだか便秘がち…ということはありませんか?便秘を解消する方法はいろいろありますが、胃酸の分泌を調整して腸のうごきを活発にするオレイン酸をたっぷり含む「オリーブオイル」も、便秘解消に役立つといわれていますよ。なかでも、朝は排泄機能が活発になる時間帯なので、スプーン1杯程度のオリーブオイルを摂ることで、腸に刺激を与え、するっと便…

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