抗酸化といえばトマト! リコピンパワーを賢くとる3つのルールとレシピ3選
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2018.05.04 18:00
トマトのリコピンパワーを賢くとる3つのルールトマトには、抗酸化作用や免疫作用をもつリコピンやビタミンA,C,E(エース)、脂肪燃焼作用がある13-oxo-ODA(13オキソオクタデカジエン酸)など、美と健康、ダイエットに役立つ栄養成分がたっぷり。その中でもリコピンは、スイカやグレープフルーツにも一応含まれますが、やっぱりトマトからとるのが一番おすすめです! 効果的に摂取するためのコツは以下の3つ。…

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