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筋肉には“朝大豆”が◎!?時間帯別「大豆の食べ方」3つ
つやプラ
2018.05.04 12:00
たんぱく質や大豆イソフラボンを豊富に含み、糖質少なめな大豆は、LAR世代にとって、毎日の食卓にとり入れたい美容食材ですよね。時間栄養学の第一人者である早稲田大学の柴田重信先生によると、大豆は1日中食べ…

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