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チューブトレーニングで腹筋を鍛える！ 自宅でお手軽腹筋方法2選

All About
2022.11.09 15:53
チューブトレーニングで腹筋が鍛えられることをご存知でしょうか。単調できつい筋トレも、チューブゴムを使えば動きに変化がでて楽しさが感じられます。ストレッチ効果＆モチベーションupにもつながる！ 今回は、腹筋を鍛えたい人へチューブトレーニング方法をご紹介します。…
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