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お腹と太ももが同時に痩せる筋トレ！体幹トレーニング法2種

All About
2021.12.03 21:26
体幹トレーニングで太もも痩せとお腹を同時に鍛えることは可能です！ 定番のスクワットは単純動作の繰り返しで飽きるのも事実。今回は、体幹と脚を同時に鍛えられる体幹トレーニングをご紹介します。太もも痩せ、お腹痩せしたい人は必見です。…
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