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ごはんのお供に❤うま味がギュッと詰まった☆アサリのカレーしぐれ煮
暮らしニスタ
2018.04.25 15:20
うま味がギュッと詰まっている浅蜊(アサリ)

そんなアサリを使って、ちょっと変わったしぐれ煮レシピのご紹介♪
ごはんに合いますよー‼︎

☆浅蜊(アサリ)の栄養と効能☆
赤血球を作るのに必要な鉄分や、赤血球やヘモグロビン*の生成に欠かせないビタミンB12が豊富にあり、貧血予防や美肌効果に役立ちます。

うま味成分のタウリンが、肝臓機能を正常にしてくれ、コレステロール値の低下や血圧抑制してくれる効果…

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