足パカダイエットって本当に効果はある? おすすめのタイミングは? 10日間体験レポート
FYTTEweb
2021.01.20 21:00
目次
●「足パカダイエット」って?
●「足パカダイエット」のココがスゴイ!
●成功へと導くコツ
―コツ1. 2種類のペースをうまく使い分ける
―コツ2.自己流はNG! ポイントを必ずおさえて
―コツ3.「ながら」足パカでOK!
●いざ実践! 基本の足パカ
―太ももの内側とお腹まわりに効く!「ヨコパカ」
―太ももの前面と下腹を引き締める!「タテパカ」
●「足パカダイエット」でやせる5つの理由って?

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