腹斜筋を引き締めてくびれのある体に|モデルKellyの美ボディメソッド

ヨガジャーナルオンライン
2019.04.26 19:00
「くびれがない!?」と焦って、とりあえず腹筋運動を始めていませんか? 実はくびれを作るのは、体幹の中でも側面にある腹斜筋。やみくもに行うより即効性が期待できるのが、Kellyさん考案の腹斜筋引き締めワーク。夏の海、太陽に負けない美BODYで輝いて♡

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