Icon loading md
6425637 full 4fa1a9ca d0d4 4bec ac55 d289b4184d57
減量しながら筋肥大させるためには何をどう食べたらいい? | 今日トレ by Tarzan | マガジンハウス
今日トレ by Tarzan
2018.04.12 07:00
お腹ぽっこり体型ゆえ、体重を落としながら筋肥大を狙うという二兎追いスタイルのあなた。1日の栄養補給を5回に分けて行うのは、筋肥大を狙う食生活と同じ。 大きく違うのはプロテインを導入して脂質をセーブすること。むろん、普段の食事でも脂...https://kyotore.jp/information/special/14602/…

関連コンテンツ