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筋温を上げて痛みをとる、身体を大きく動かすストレッチ。
クロワッサンオンライン
2018.04.10 20:00
「動的ストレッチ」という言葉を聞いたことがありますか? 腕や脚を積極的に回したり踏み出したりして痛みやコリのない身体を目指すメソッドです。 撮影・青木和義 スタイリング・白男川清美 ヘア&メイク・武田尚子(メランジ) モデル・東 麻美 イラストレーション・川野郁代 文・板倉ミキコ 【動画】比嘉一雄さんの上半身のこわばりをとる3つの動的ストレッチ 【動画】比嘉一雄さんの下半身のダル重さをとる…

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