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話題沸騰! ビタミンDが豊富なまいたけの炒めもの5選
レタスクラブ
2018.04.09 16:30
ビタミンDをはじめとして、β-グルカンや食物繊維などが豊富な「まいたけ」。実はまいたけに含まれる栄養素はインフルエンザウイルスの抑制に効果的だとしてテレビでも注目されています。今回は話題のまいたけを使った炒めもの5選を紹介。栄養満点のまいたけを主役にした料理で、毎日を元気に過ごしましょう。



■ きのことねぎのチャンプルー(1人分215Kcal、塩分2.0g)

【材料・2人分】

えのきたけ…

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