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あなたは知ってた?「腰まわり」のストレッチを行うべき理由
Sheage
2018.04.07 09:15
腰を軽く痛めただけなのに日常生活に支障が出た…そんな経験はありませんか?上半身と下半身の中継地点にある腰は、身体のバランスを保つ上で最も重要なパーツ。腰を守るためには、「鍛え上げられた筋肉」ではなく「しなやかな筋肉」が不…

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