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ゆがんでしまったO脚、X脚の悩みも解消!プロが教える美脚メイク術
FYTTEweb
2018.04.06 18:00
【O脚、X脚をチェック!】まずは、今の脚の状態を確認。よく履いている靴のかかとを見て、外側がすりへっている人はO脚、内側がすり減っている人はX脚の傾向があります。O脚改善は、太ももの内転筋&内側広筋を強化左右の脚の間が離れ、脚の外側に重心がかかった状態がO脚の特徴。「子どもの頃からの内股歩きの習慣が、O脚を招く主な原因と考えられます。日本人女性の95%が抱えているといわれる脚のトラブルですが、意外…

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