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脱・むくみ女子。滞りやすいリンパの流れを一気に流すポーズって?
ヨガジャーナルオンライン
2018.04.04 19:45
むくみを改善するには、血液循環を高めることが大切。上半身と下半身の主要な関節を同時に圧迫→解放することで、血流とリンパの循環機能を回復させましょう。ヨガインストラクターの三和由香利先生に教えていただきました。

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