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つま先立ちでほっそり美脚。簡単だけど、あなどれない
GLITTY
2018.04.01 05:30
暖かくなってきて、これまでブーツや厚手のタイツ、ロングコートで隠していた脚があらわに…。
冬太りしてしまったた脚を引き締めたい。
今回は、筋肉をつけずに脚やせできるエクササイズを紹介します。
つま先立ち20回。ほっそり美脚エクササイズ
1. 背筋を伸ばし、足を肩幅の広さに開いて立つ。このとき開いた足...続きを読む…

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