安眠グッズで熟睡を手に入れる!【新生活モノ大全】
&GP
2018.03.28 19:30
睡眠を改善すれば健康改善はもちろん、集中力や生産性も向上できる。なにより日中に生き生きと過ごせるなどメリットは無限大。だが、そんな重要な眠りを軽視している人は多いだろう。眠りを改善するために、何をすれば良いのか? さらには、安眠を強力にサポートしてくれるアイテムは何があるのか? 快眠セラピストの三橋美穂さんに聞いてきたので紹介しよう。【識者の目_快眠セラピストの三橋美穂さん】

上質な眠りは睡眠環…

あわせて読みたい

【LIFE HACKS】寝苦しい夜、寝汗に悩む人は“頭”をしっかり冷やすべし
@DIME
ブーム加熱中!話題のタイドラマの俳優がプレゼンターのコスメブランドが日本初上陸
PR TIMES Topics
きちんと選べば睡眠の質が変わる!ぐっすり眠れる枕・布団・パジャマ
ESSEonline
夏の睡眠にジャージはNG。ぐっすり眠れる寝具とパジャマの選び方
ESSEonline
【快眠リポート】質の高い眠りを手に入れる「睡活」5つの法則
@DIME
眠れないなら試しては? 2017年・最新ハイテク寝具がスゴい
OCEANS
朝までぐっすり睡眠の基本4ケ条。実は全然できてない!
女子SPA!
良質な眠りを得るためにやるべきこと、買うべきもの
@Living
【快眠のプロが教える】毎日理想の眠りに導くためにしたほうがいいこと、しないほうがいいこと
GetNavi web
初夢で「一富士 二鷹 三茄子」を見る方法?眠りのプロ直伝、睡眠の悩み改善策
Precious.jp
お手軽に極上のリラックス空間を作れる睡眠ギア9選【ステイホーム時代の新必需品】
&GP
こんな時だからこそ、みんなで「眠活」!3月18日の「睡眠の日」にあわせた寝具売場の提案
PR TIMES
すっきりした目覚めは入眠前の準備から。 誰でもできる快眠法
FYTTEweb
すっきりした目覚めは入眠前の準備から。誰でもできる快眠法
@Living