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春だから?どうしてもねむ〜い会議の時に 一気に目を覚ます呼吸法3選
YOLO
2018.03.26 07:33
春はあけぼの。眠気を覚ます呼吸法3選春分が過ぎ、明るい朝が来るのが早くなりました。清少納言の『枕草子』で、「春はあけぼの。やうやう白くなりゆく山際、少し明かりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。」と読まれるように、春の明け方の時間はとても美しく淡い色の空が広がります。朝日を賛美するように目覚め、夕闇と共に眠る生命力あふれる生活は、健康的で理想の一つです。しかし、「都会生活では明るい夜やおつき合いも…

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