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ツラい肩こりに効く!?短時間で肩をほぐすストレッチのコツ
Sheage
2018.03.24 09:15
筋肉のハリやゴリゴリとした凝りが気になるパーツと言えば、やっぱり肩まわり。職場はもちろん、街中でも自分の肩を揉んだり回したりしている人を見かけますが、その自己流の動作のほとんどが気休め程度のもの。一方、ポイントを押さえた…

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