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ダイエットコーディネーター・牧野直子さんに教わる、簡単に栄養バランスがとれるお弁当。
クロワッサンオンライン
2018.03.19 12:15
食べるべきものをきちんと食べるために、出かける予定がなくても自分のためにお弁当を作ってみよう。うまくいくコツをプロが伝授。 撮影・清水朝子 レシピ、料理・牧野直子 料理研究家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター 牧野直子さん 健康的に食べて痩せるために、昼食を見直すのは有効。 「勤めに出ている人は外食になりがちで、カロリーコントロールがむずかしい。自宅にいる主婦の場合も、つい間に合わせのもので…

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