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体幹トレーニングでコア筋肉を鍛えて基礎代謝をUP!
All About
2018.06.01 19:01
最近ちょっと疲れやすくなってきた……立ち姿や歩く姿勢に自信が持てない……そう感じている方にこそおすすめしたいのが、体幹のトレーニング。体幹を鍛える主なメリットとおすすめ種目を挙げてみました。…

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