360度スッキリ美人♪背中を引き締める「コブラのポーズ」
朝時間.jp
2018.03.11 04:00
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。油断してない?実は大切な「後ろ姿」身体作りにおいて大切な、ボディチェック。体重を測るだけではなく、鏡で確認することで気付くことがたくさん。気持ちも引き締まります。前側だけでなく、後ろ側もしっかりチェックしていますか?後ろ側は油断しがちです。ふとした時にガッカリしないように、後ろ側も引き締めておきましょう。ということで今日は背中の引き締めに効果…

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