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元ミスインターナショナルが教える!新生活ですぐに使えるテクニック
ブリタ
2018.03.22 00:00
ぽかぽかと暖かくなりはじめ、春の訪れを感じるこの季節。新しい生活、新しい出会い、新しいチャレンジなどに向けて、なんだかワクワクした気分になりませんか? そんな新生活をより素晴らしいものに変えてくれるテクニックを、元ミスインターナショナル、現在はトータルビューティーアドバイザーとして活躍するヘルシー美女、村山和実さんにお伺いしました。
世界の大舞台で知った、本当の美しさとは……?
─22歳でミスインターナショナル日本代表として世界大会へ進出されていますが、その経験から何か変わったこと、学んだことなどはありましたか?
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「学生時代は陸上をやっていたので、同世代の子と比べて足が太く腹筋も割れていて、筋肉質な身体がコンプレックスでした。日本代表に選ばれた時も、細くならなきゃ! ってダイエットをしていました。けれど、世界大会の代表たちは決してガリガリではなく、程よく付いた筋肉が美しくて……その姿を目の当たりにした瞬間『私が求めていた美しさってこれだ!』と周囲の反対を押し切って路線変更しました。代表後はその経験を生かしたウォーキング講師のお仕事が増え、生徒さんが美しく変わっていくことに喜びを感じました。でも、もっとトータルでサポートできるようになりたいと思い、ファンクショナルトレーニングやパーソナルカラー診断などの資格を取得。今は男女年齢関係なく、さまざまな場所で講演をさせていただいたり、レッスン講師をしたりしています」
明日から実践できる、印象映えテクニック!
─パーソナルスタイリストである村山さんに、新生活を気持ちよくスタートできるアドバイスをいただきたいのですが、誰でもできる簡単なものはありますか?

「実践しやすいものですと、色彩心理学を使ったテクニックがありますよ。新生活なのでフレッシュさ、爽やかな印象を相手に与えたいなら、明るいブルー系の服を着てみるといいかな。信頼を深めたい大切な商談などには、ネイビーのスーツが効果的です」
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─身につけるものの色によって相手に与える印象が変わるということですか?

「そうなんです。アメリカの大統領選挙では、ネクタイなど赤いアイテムをつけている候補者が多いのはご存知ですか? あれは色彩心理学を使ったイメージコンサルティングのひとつで、赤色は人を力強くみせ、印象に強く残ります。あまり知られていないけれど、じつはさまざまな場面で色彩心理学は使われているんですよ」

「その中でも、より効果を感じられるのがパーソナルカラー診断です。自分にあったカラーを知ることで、肌の血色がよく見えたり、肌と服の色がマッチする色の調和効果でスラッとした印象のビジュアルになったり、効果抜群なんです。簡単なネット診断もあるので、自分の色を知り、より良い印象作りにチャレンジしてみると、新生活に良い刺激を与えてくれるかもしれませんよ」
見た目だけじゃない! こだわりのインナービューティー
─健康的で美しい村山さんですが、身体のことで気をつけていることやこだわっていることはありますか?

「健康のために運動もしますが、バランスの良い栄養を摂ることが大切だと思っています。一日一食は納豆・発酵玄米・お味噌汁などの和食を食べるように心がけていますね。発酵玄米に小豆や雑穀、キヌアなど入れて栄養価をアップさせるなど、自炊の時はいろいろ工夫をしますよ。あと、夜がっつり食べたい日はその分昼食を軽くするなど、一日のトータルバランスを意識しています」

「お塩にもこだわっていて、天然の塩をしっかりと摂るようにしています。塩分を摂りすぎるとどうしても身体に悪いイメージがありますが、天然のお塩は本来、体に必要なものなんです。疲れた日は小さじ一杯の天然塩を湯に溶かして飲んで寝ると、疲れが取れたりむくみ防止になったり良いことばかりですよ」
幅広くアクティブに使えるBRITAの fill&go Active(フィルアンドゴー アクティブ)
─食事にこだわり、プライベートではマラソン(今年チャレンジ予定でまだフルは未経験)からトライアスロンまでとにかくアクティブ。そんな村山さんのライフスタイルの中で、水道水を入れるだけでいつでもおいしい水を楽しむことができるBRITAの浄水フィルター付きボトルfill&go Activeを使ってみた感想はいかがでしたか?
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「“水がおいしい”と評判の町で生まれ育ったので、水を買う東京の生活ってなんとなく抵抗があったんですよね。出先で買うことが多く、飲みきれず捨てることもあって……。でも、このボトルがあればどこでもおいしい水が飲めて、コスパも最高! ジムでのワークアウトの際って、500mlペットボトルの水では足りないことが多くて。その点、手軽に水道水を入れて、ろ過して飲めるfill&go Activeは便利ですね」
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「デザインもポップな4色で、全部欲しくなっちゃいました(笑)。先ほどの色彩心理学にも関わる話ですが、リラックスしたいプライベートな場面はグリーン、人に親しみを持って欲しい時はピンク……なんて気分で使い分けたいです! ブラックを基調としたスケルトンカラーなので、スポーティすぎず、派手すぎず、どんなシーンにもマッチしていて、どこにでも持って行きたいです!」
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村山さんのライフスタイルにもぴったりのfill&go Active。多くの水分を必要とするスポーティなシーンにも安心できる0.6Lの大容量です。さらに1Lあたり約4.5円と経済的なのに、ミネラル分はそのままに塩素や総トリハロメタンなどの味やにおいに影響する9項目を除去してくれる優れもの。おいしく安心な水と一緒に、新生活をアクティブにスタートしてみませんか?
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BRITA 「fill&go Active(フィルアンドゴー アクティブ)」
全4色、容量600ml、マイクロディスク カ-トリッジ1個付き
オープン価格(実勢価格2000円前後)
取り扱い店舗:
全国の主要スーパー、主要ホームセンター、専門店、家電量販店など
問い合わせ先:
ブリタカスタマーセンター
0570-001179(平日10:00~17:00、土日祝日、年末年始を除く)

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