金土日3日間のプチ断食で、内臓疲労をリセットしてみない?
PeLuLu
2018.03.06 23:00
「食べたことをなかったことにしたい!」と思っているみなさん!ナシにするのはできないけれど、日頃酷使しがちな内臓をリセットしてデトックスしませんか? ここでは、金土日の3日間で実践できる、断食(ファスティング)方法と、注意点をご紹介。

週末3日間でトライ!プチ断食

金曜、土曜、日曜の3日間を使う“週末プチ断食”の方法をご紹介!

■STEP 1 金曜日

断食といっても、急に食事を摂らなくなると…

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