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金土日3日間のプチ断食で、内臓疲労をリセットしてみない？
PeLuLu
2018.03.06 23:00
「食べたことをなかったことにしたい!」と思っているみなさん！ナシにするのはできないけれど、日頃酷使しがちな内臓をリセットしてデトックスしませんか？ ここでは、金土日の３日間で実践できる、断食（ファスティング）方法と、注意点をご紹介。

週末３日間でトライ！プチ断食

金曜、土曜、日曜の3日間を使う“週末プチ断食”の方法をご紹介！

■STEP 1 金曜日

断食といっても、急に食事を摂らなくなると…
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