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イライラは損! 不思議と怒りをコントロールできる5つの簡単テクニック
citrus
2018.02.28 06:00
ちょっとしたことでカッとなったりイライラしたりするのはとても残念。適度な緊張や勝負事のパワーになる効果的な怒りもありますが、怒りに支配されてしまっては、感情がネガティブに働き、仕事にも人間関係にも影響がでてきます。マイナスの怒りをコントロールできれば、見える景色が変わり、人生すらも変わるかもしれませんよ。

 

 

■カチンときたら、とにかく「6秒」をやり過ごす…

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