100均のテニスボールで腰ほぐしマッサージ！【動画解説あり】

All About
2023.12.31 19:57
100円均一ショップで買える硬式テニスボールを使った、腰（仙腸関節まわり）ほぐしのやり方を紹介します。2個セットのテニスボールをガムテープ・テーピングテープなどで固定し、腰に当てる方法です。手軽にセルフマッサージできるのでおすすめです。…
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