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ウォーキングとランニング、ダイエットに効果的なのはどっち?
PeLuLu
2018.02.23 18:00
気軽に始められる人気の2大エクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」。歩くのと走るのどっちが早く痩せる?という疑問、ダイエットでエクササイズを始めた女性は気になる人も多いのでは?どうせ始めるなら、ダイエットに効果的なほうがいい!ということで、トレーナーさんに解説していただきました。

ウォーキング VS. ランニング

今回は、気軽に始められる人気の2大エクササイズ「ウォーキング」と「ランニング…

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