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そろそろ溜まってない?夏の疲れを一掃したい人におススメ食べ物
LBR
2014.09.04 13:40
そろそろ夏の疲れが出てくるころですね。涼しくなると過ごしやすくなる半面、夏の暑さで疲れた身体が気候の変化についていけずに、体調がすぐれない、疲れやすいなどの不調を感じてしまいます。そんな夏の疲れには、エネルギー生産を高める食べ物がおススメです!

■食べてパワーアップ!おススメ食べ物5つ

(1)酸っぱいもの

レモンなどの柑橘系や酢に含まれる酸味成分『クエン酸』。

私達の身体は、解糖エンジンと…

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