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長引く疲れや不眠に!血行をよくし自律神経を整える“首温活”
ESSEonline
2018.02.19 18:08
いつも疲れがたまっている。寝つきが悪く、眠りも浅い…。そんな悩みは自律神経が原因かもしれません。
「常にぐったりと疲れが取れない場合、体を休めるだけでは回復しません」と語るのは、自律神経の第一人者・小林弘幸先生。
その解決策として小林先生が提案するのは、首を温めることで自律神経の働きを整える“首温活”です。長引く疲れと自律神経の関係、首温活について教えてもらいました。
◆「首温活」で疲れやすい体質…

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