自律神経を整えて体も心も元気になる「マインドフルネス」とは?
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2018.02.19 16:00
便秘やむくみに悩まされ、やる気も出ないし、何かとイライラ……、心も体も不調マックス! そんな悩みを抱えていたら、それは「JSK」(自律神経)が乱れているせいかも!? 心と体を左右する「JSK」のコントロール法を知って、心と体の不調を一掃しましょう。便秘やむくみに悩まされ、やる気も出ないし、何かとイライラ……、心も体も不調な時は、もしかしたら自律神経の乱れがすべての元凶かも!!
そこで、今回はメンタ…

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