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平昌オリンピック開幕!体幹を鍛えるスノースポーツのためのトレーニング
YOLO
2018.02.12 09:00
体幹力を作れるスノースポーツあちこちから雪便りが届き、スノースポーツが楽しみな時期ですね。スノースポーツをやったことがない人も、今年こそはチャレンジ!怪我なく楽しく上達するためには、やはり体の柔軟性と筋力が必要不可欠。スキーもスノーボードもバランス系スポーツなので、楽しく滑っているうちに「体幹」も鍛えられますよ。体のコアバランスで自由自在な体になる「腰は体の要」とよく聞きますよね。各種トレーニング…

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