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寒さに負けない!呼吸が深まる「コブラのポーズ」
つやプラ
2018.02.04 19:30
ここ最近の寒さで身体を丸め、呼吸が浅くなり、なんとなく気持ちも下向きになっているという人も多いのではないでしょうか。 今回は、胸を開き呼吸を深め、ポジティブな気持ちに変えていくヨガポーズをご紹介します…

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