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妊娠中や生理前にも…寝つきの悪い人が行うべき4つの習慣 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.01.28 19:00
みなさんは寝つきは良いですか? 特に、生理前や妊娠中はいつにも増して、「なかなか眠れない!」とお悩みの方は多いようです。そこで今回は、女性特有のこの時期にスッと寝付くコツを、睡眠や入浴など夜のケアで、多くのプチ不調や美のお悩みを解決してきた、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子がご紹介します。 …

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